Oscillo Concours Habitudes saines #5: Restez hydraté. Vivre et travailler à l’intérieur avec le chauffage peut entrainer la déshydratation, et il est plus difficile de se rappeler de boire quand il fait froid à l’extérieur. Hydratez-vous bien tout au long de la journée, cela aura pour effet d’hydrater vos muqueuses, qui seront alors plus aptes à retenir les virus (buvez de l’eau, des tisanes, du jus et des soupes par exemple).