Oscillo Concours Habitudes saines #3: Mangez sainement en adoptant une alimentation variée et équilibrée. Mangez plus équilibré avec des produits frais qui permettront un bon apport de vitamines. Manger suffisamment de fruits et légumes, sources indispensables de vitamines. Par exemple, le citron, le pamplemousse, l’orange, la fraise, le brocoli et les poivrons sont tous riches en vitamine C. De plus, essayez de limiter votre consommation de sucres raffinés (ex. : boissons gazeuses, bonbons).